下半身痩せ　下半身のエクササイズは？

下半身痩せの豆知識

下半身が痩せるとはどういうことでしょうか。簡単に言うと肉が落ちて下半身が細くなる状態をいいます。普段使っている「痩せたい」という場合の痩せるとは、余っている脂肪の量を減らして体重を減少させるという意味で、病気などが原因で体重が減少した場合の痩せるとは意味がかなり違ってきます。痩せるという言葉の持つマイナスのイメージを取り払うために、健康や美容を目的として痩せる場合には、痩身（そうしん）という言葉がよく用いられています。肥満の原因となる脂肪を減少させて痩せるという意味で「体脂肪を減らす」という言葉もよく使われます。